怎么培養小孩專注力

• 怎么培養小孩的專注力

  專注力其實是孩子其他各項能力的基礎能力，只有當孩子專注做一件事時，他們才能真正有所收獲。大部分家長在孩子小時候，忘記了對孩子專注力的培養，等孩子長大后，才意識到注意力不集中對孩子學習和生活所造成的影響。

  怎么培養小孩的專注力？

  1、讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力。

  孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。

  2、家長要注意保護孩子的專注力。

  家長在日常生活中要避免不合時宜的提醒和關心，學會保護孩子的專注力。比如在喊孩子吃飯、睡覺或做其他事，以及找他說話前，先看看孩子在干什么，如果發現孩子專注地投入在自己的事情上，那就耐心等待一會兒，不要突然打斷他。

  3、家長和孩子一起制訂合理的時間安排。

  在孩子對時間觀念還很模糊的時候，家長要有意去引導孩子感受時間?？梢院秃⒆右黄鹬朴喢刻斓娜蝿瞻才?，借助一些打卡表格，把學習當成游戲一樣，這樣不但能提高孩子想要“完任務”的積極性，也能讓孩子在“做任務”的時候集中注意力。

  4、學習任務分段、有目的地完成。

  困難會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學習任務時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解學習任務，把大目標分成一個個小目標，規定時間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。

  5、良好的環境讓孩子更容易集中注意力。

  在一個安靜的有氛圍的環境中，孩子是很容易與這個環境融為一體的，至少可以在這個環境中持續做自己的事情。所以一個良好的環境對于培養孩子的注意力也很重要，家長在家里要給孩子提供這樣的環境。

  6、讓自己成為孩子的榜樣。

  很多家長在孩子做作業的時候看電視玩手機，還抱怨孩子不能專心做作業。這就是一種必然，當家長做不到的時候，對孩子提要求就沒有說服力。所以，家長要成為孩子專注力培養道路上的伙伴而不是監督員。

  培養小孩的專注力有哪些好處？

  1、提高學習興趣。

  專注力強的孩子能夠更加享受學習的過程，因為他們能夠全神貫注地投入其中。專注力帶來的深度思考，也能讓他們更容易發掘出知識的樂趣。

  2、提高學習效果。

  專注力是學習的重要前提，孩子只有專注于學習任務，才能跟上課堂進度，不開小差，才能更好地掌握知識和技能。專注力強的孩子也能更深入地理解學習內容，對所學的知識記憶會更牢固，從而有更好的學習效果。

  3、增加孩子的耐心。

  當孩子們將注意力高度集中在某一個方面時，他們往往會因此而忽略自身的一些不適。例如孩子專心致志地寫作業，即便到了吃飯的時間都感覺不到餓。這就是我們俗稱的"廢寢忘食"，而通過這種高度集中的注意力，可以使得孩子們在做事情時變得更加有耐心，遇到事情不會因此而慌亂或者自暴自棄。

  07-10 16:57 查看全文>
• 怎么培養小孩專注力

  很多家長都在納悶，同樣的作業任務量，為什么別的孩子能一兩個小時就完成，可自家孩子卻得寫到半夜甚至凌晨？難道是自己的孩子比別人笨嗎？家長只要仔細觀察，就會發現，孩子之所以學習效率低，大多數都是因為學習時的專注力太差。

  怎么培養小孩專注力？

  1、保持環境的簡單、安靜。

  家長平時也要注意創造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動，物品擺放有條理，這樣的家庭環境更利于孩子專注力發展。

  2、少打擾。

  很多孩子會分心，無法長時間專注一件事，多和父母有愛打斷孩子的情況有關。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會到“一心一意”的感覺，就要在生活中做到少打擾。當孩子玩耍的時候，父母不要一直給孩子塞別的玩具，也不要總是詢問孩子各種無關的問題，中斷孩子的思考。給孩子一個安靜的空間，讓他們專心做自己喜歡的事，就是在訓練孩子的專注力。

  3、培養自制力。

  現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。

  4、在游戲中訓練專注力。

  帶孩子玩一些專注力訓練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。在孩子玩游戲的過程中，家長不要提醒和干預，盡量讓孩子獨立完成。

  5、增加驅動力。

  有的時候，孩子無法專注做一件事，是因為他們對這件事情不感興趣。父母要想提升孩子的專注力，就要從激發孩子的動機開始，不妨試試一點小獎勵、高質量的陪伴等方法來讓孩子全心投入。

  6、家長要做好榜樣。

  制訂好目標后，家長要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時候家長要提醒，孩子堅持不下去的時候家長要鼓勵，不能只讓孩子自己做，家長在監督的同時也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習慣的培養，而好的習慣能促進專注力的提高。

  7、家長要接納孩子的不配合。

  在引導和培養孩子的注意力的時候，總會遇到孩子不愿意配合的情況，這個時候家長不要去指責或者批評孩子，更不能在這件事上一直嘮叨，否則只會引起孩子的反感。只有在孩子自發的主動地去做一件事的時候，專注力才能開始發揮作用。

  培養小孩專注力有哪些好處？

  1、專注力可以增強孩子的情緒健康。專注力好的孩子通常更有耐心、更有彈性。他們能夠更好地控制自己的情緒，并更容易應對挑戰和壓力。相反，專注力不足的孩子可能更容易失去耐心，更容易感到挫敗和沮喪。這可能會導致他們對學習和社交活動失去興趣，并患上不必要的負面情緒。

  2、專注力可以改善社交技能。專注力好的孩子通常更容易與他人交往，因為他們能夠更好地聆聽和表達自己的想法。與專注力不足的孩子相比，他們傾向于更積極地參與和參與社交活動，并更容易與其他人建立穩定的關系。

  3、提高學習的效率。學習從來不是一件簡單的事情，它需要我們投入足夠的時間和精力。如果孩子沒有辦法集中注意力，那么他就很容易忽略知識的重心，從而在學習過程中出現腦子空白，無法理解老師的授課的現象。而在學習知識的過程中，專注力強的人可以更快更好地理解知識，在知識的掌握過程中會更加輕松一些，從而學習效率也會因此而得到很大的提高。

  07-10 16:56 查看全文>
• 怎么培養小孩子的專注力耐心

  很多家長都在煩惱，自己家的孩子太好動，總是貪玩，一刻也不能安靜坐下來，吃個飯都要繞著跑。孩子注意力太差，以后學習可怎么辦呀？尤其是在信息發達的今天，越來越多的家長開始關注孩子的注意力，都希望能達到更好水平。

  怎么培養小孩子的專注力耐心？

  1、家長多和孩子一起做他感興趣的游戲。勞倫斯·科恩說：“為人父母，需要一種活力，一種自信，一種情趣，一種幽默，這就是一種游戲力”。家長用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個表現，在游戲中培養孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

  2、建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態，多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心；特別是當孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。

  3、一個好的學習環境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學習時，家長應該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。

  4、注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

  5、學會掌握時間，其實，影響孩子專注力的主要原因就是沒有時間觀念，孩子并不覺得今天沒有完成這個任務會怎么樣，甚至會覺得父母在強迫自己。所以，父母應該讓孩子覺得自己是時間的主人，他應該將自己的任務進行分工，集中精力做好每一件事。讓孩子學會掌握時間，比父母提醒一百遍都管用。

  6、想要培養孩子的專注力，就要獎懲分明，賞罰分明是教育孩子最好的一種方法。我們在生活中想要去培養孩子的專注力，就為孩子制定一個賞罰分明的規則，這樣孩子才會有堅持的動力。當你要求孩子認真寫作業，孩子做到的時候，你就要按照你的規定給孩子獎勵，這樣能夠讓孩子看到自己的進步，獲得獎勵之后他們會變得更加的努力。如果孩子沒能夠完成任務，也要有一定的懲罰，這樣能夠讓孩子清晰地認識到自己的錯誤，下次不要再犯錯。

  02-16 11:40 查看全文>
• 小孩子的專注力怎么培養

  父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會讓孩子對事物越來越沒有自信心。

  小孩子的專注力怎么培養？

  1、挖掘孩子的興趣點

  每個孩子都有他的閃光點和興趣點。對于孩子而言專注力和學習興趣是相互影響的，明白孩子的興趣點所在，這是培養孩子專注度和學習興趣的第一步?！芭d趣是最好的老師”，孩子的專注力很大程度上是因為興趣所決定的，因此在培養孩子專注力上首先要從他感興趣的事兒上著手。

  2、設立階段性目標

  懶惰是一種人性，沒有人喜歡整天忙忙碌碌的，每個人都喜歡安于舒適，但是對于我們大人而言我們即使在產生惰性或者是識趣興趣的時候，也能夠把未完成的事堅持下來，其中很大程度上就是因為我們大人做事情都抱有目的性。對于孩子而言，他們做事兒的目的性畢竟還弱，大多是隨性而發的。因此，不妨給孩子設立一個階段性目標，當孩子完成說設定的任務是，便可以得到相應的獎勵或者是贊揚。

  3、培養孩子提高自己專心素質的自信心

  自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中“，“我們孩子總是不專心”等，都非常不利于自信心的培養。

  4、為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境

  家里干凈整潔，物品擺放有序，從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣。家長盡量不在家里打牌，盡量減少電視、音響等帶來的干擾。

  5、家長要多關心孩子

  及時發現孩子注意力不集中的癥結所在。比如,有的孩子注意力不集中是因為患有“多動癥”，這就需要看心理醫生。注意力不集中有如下癥侯：經常無緣無故就煩躁不安，好像對什么都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時間的專注；在課堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。

  6、要培養自己對某事或某物的感情

  我們應該知道，如果我們做的這件事是我們無法避免的，是一段時期內不得不做的，那么，為了提高做事的效率，我們就得設法培養自己對這件事的感情。心理學講得好：人是個感情動物。所以，我們對某事某物接觸的時間長了，自然會產生感情——不論這感情是濃還是淡。如果再加上我們有意識地去培養，那么，筆者相信，你對你正在做的這件事肯定會產生感情。感情同興趣一樣，也是人行動的動力因素，因此，只要你對這件事或這件物品的感情產生了，相信注意力定會自然而然地得到提高。

  11-29 18:57 查看全文>
• 小孩情商低怎么培養

  情商低的孩子不擅長交際，共情能力差，不會說話，和情商高的孩子有著明顯差別。而導致孩子情商低的原因，絕大多數和父母以及家庭的教育有關。有些父母平時過于溺愛孩子，讓孩子形成了自私的性格，不懂得如何換位思考。
  

  小孩情商低怎么培養？

  1、不戳人痛處。

  為了逞一時嘴快，故意的揭人之短，戳人痛處，不僅會傷害對方的自尊，引起對方的反感，有時可能還會招來怨恨。因此，我們要教會孩子，絕對不能去戳到孩子的痛處，要學會換位思考，即使是生氣，發生爭執也要就事論事，不能拿人家的不幸和缺陷來攻擊他人。

  2、多多贊美他人。

  “你說話讓人舒服的程度，決定你所能抵達的高度”。一個孩子能夠懂得恰當地、真心實意地贊美他人，總是會讓人喜歡與他親近。孩子能否好好說話，還是需要靠父母的教導與點撥。父母的言行，是孩子模仿的榜樣。如果想要孩子好好說話，那么最好的方式就是先對他們好好說話。

  3、學會控制情緒。

  控制情緒并非天生，年齡越小，自控力就越差。孩子在長大過程中，經歷的越多才越懂得自制。如果父母在生活中加強對孩子這方面的訓練，就會讓孩子越早明白自控的重要性。

  小孩情商低的原因：

  1、忽視孩子。

  如果父母過分忽視孩子，會造成孩子膽小、懦弱、害怕群體的性格，最后在人際交往中的表現差強人意。父母應該多帶孩子出去看一看，時常帶孩子去人多的地方鍛煉一下，以后與人相處時更容易交朋友。

  2、家長習慣抱怨。

  抱怨是一種消極心態的象征，不愿深入思考，不去尋找其他解決方法，一味地怨天尤人，這是一種沒出息的表現。如果父母經常在孩子面前抱怨，孩子也會在潛移默化中習慣抱怨，不思考不作為。

  3、過度保護孩子。

  如果父母對孩子過分保護，會導致孩子過度依賴父母，做事不自信，猶豫不決。家長應該適當的放手讓孩子自己去做事情。

  小孩情商低的表現：

  1、過度依賴父母。

  有的孩子無論做什么事情，都要依賴著父母，并且完全不能自己拿主意，只能父母說做什么，就做什么，并且獨立性也特別差。這是孩子情商低的表現。

  2、做事只想自己。

  現在每個孩子都是家里的寶，漸漸的孩子就不懂得分享和奉獻，無論大事還是小事，都最先想自己，不顧別人的感受，有的事當然可以只想著自己，但是事事都只想著自己真的就是情商太低了嗎，會很招人煩。

  3、過于在意別人的評價。

  有的孩子特別在意別人對他的評價，比如衣服顏色不好看、小辮扎的太丑、吃得太多等等。這種負面的評價會讓孩子陷入恐慌，覺得自己哪兒哪兒都不對。這種耐受能力差的表現，也是情商低的表現，同時還是缺乏自信的表現。

  08-01 17:23 查看全文>
• 11歲男孩專注力差怎么培養

  同樣的時間內，專注力差的孩子會比同齡小孩少學許多東西，而且大多數都有拖拉、磨蹭的問題。這一點，家長在陪孩子寫作業時就可以直接觀察到，發現孩子有注意力不集中的問題時，家長就需要采取正確方法來訓練孩子的專注力。

  11歲男孩專注力差怎么培養？

  1、在游戲中訓練專注力。

  帶孩子玩一些專注力訓練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺、聽覺、運動協調能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時培養孩子耐心和細心的品質。

  2、提高孩子自律意識工作能力。

  在小孩平常玩游戲全過程中，讓小孩做有約束的手機游戲，使他學好自身牽制，不可以一直明目張膽，要在明確標準下開展活動或手機游戲。

  3、要營造讓孩子可以集中注意力的環境。

  小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

  11歲男孩專注力差有哪些表現？

  1、沖動行為。

  專注力差的孩子往往難以控制自己的情緒和行為，容易沖動行事。他們可能會打斷別人的談話、隨意亂動、做出危險的行為等。

  2、社交能力不足。

  孩子的情緒其實是處于波動狀態的，當其專注力不足時，就容易因沖動任性而與其他小朋友發生言語沖突，從而影響其在幼兒園或者學校的人際關系。而此時，老師也會對其進行批評教育，引發進一步的情緒低落，自尊心受挫，導致社交能力欠缺，不容易交到好朋友。

  3、做事情拖拉。

  性子急的家長最見不得孩子做事情拖拉了，心里還會納悶：我是個急性子，為啥會有一個慢性子的孩子呢？孩子做作業時拖拖拉拉，可能還邊做作業，邊弄個小玩具在手里玩。早晨出門時也是磨磨蹭蹭，家長都在門外等半天了，他還沒有收拾妥當。這種不把事情拖到最后一秒就不做的習慣，真是令家長頭疼。

  4、觀察能力差。

  家長可以對比下同齡孩子的觀察能力，若孩子做事情靜不下心來，就無法做到一心一意觀察事物，具體就體現在孩子的觀察能力偏弱，別的孩子看到的細節，他無法觀察到，進一步會導致手眼協調能力相應不足，成為短板。

  11歲男孩專注力差的原因有哪些？

  1、家長忽視孩子興趣。

  孩子有興趣才會專注做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長。

  2、體育鍛煉太少。

  孩子學習壓力大，課業多，大多數時間家長都會讓孩子是在家學習，看書，或者上各種補習班，戶外體育鍛煉的時間很多少，導致很多孩子缺少耐力，其實，專注力和耐力之間有一定的連接關系。

  3、生活環境。

  孩子處在網絡科技信息發達的時代，生活中存在大量干擾，比如手機游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經常在孩子面前玩手機，電腦等，極容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務的時候會導致孩子分心無法專注。

  07-17 16:29 查看全文>
• 怎么培養孩子的自律和專注力

  無論是自律能力，還是專注力，都是一個孩子走向成功所必備的能力。專注力強大的孩子往往都非常自律，能按照自己事先做好的時間規劃，依次完成任務。這種孩子做事情的效率都比較高，不會隨意浪費自己的時間，而且還能多方面發展。

  怎么培養孩子的自律和專注力？

  第一、幫助孩子做好時間管理。

  很多時候孩子專注力差，三心二意，效率低下是由于孩子沒有時間觀念，無法很好的管理時間，沒有確切的目標。因此，父母要幫助孩子設立目標，合理的分配時間，做好時間管理。

  第二、不干擾孩子。

  培養孩子的自律能力首先要培養孩子的專注力，只有當孩子足夠專注他們才不會被外界因素干擾，能做到專心致志的做一件事，不會三心二意或者半途而廢。

  第三、不要過度溺愛孩子。

  大人的溺愛會讓孩子過于依賴父母，變得懶惰，不愿意自己動手做事，也不過愿意動腦思考問題。他們離不開自己的父母，自然無法做到自律，因為即使自己做錯了事情，遇到了無法解決的問題，父母也會第一時間沖上去代勞，他們就會更加漫不經心、吊兒郎當。

  培養孩子的自律和專注力的重要性：

  第一、有助于提高孩子對某事的興趣。注意力集中能讓孩子更快的進入學習狀態，能更為有效的獲取并消化知識，讓孩子覺得學習并不是一件很困難的事情，從而愛上學習。一旦孩子把注意力集中在學習上面的時候，孩子就會慢慢的對學習產生興趣，主動進行學習，遇到困難也能夠迎難而上。

  第二、可以提高孩子的學習能力。當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升數學思維能力。

  第三、自律會讓孩子變得更獨立。父母的陪伴不可能是無時無刻，也不可能是一輩子。會自律的孩子，更獨立，動手能力也會更強。

  培養孩子的自律和專注力時家長容易犯的錯：

  第一、不是“陪”孩子而是“看”孩子。

  生活中很多家長都是這樣，為了讓孩子老老實實坐那寫作業，自己就坐在旁邊看著，這樣不僅培養不出自律的孩子，還會讓你的孩子更加討厭學習，他會利用一切能偷懶方式逃過學習。

  第二、不斷的嘮叨、催促。

  父母的嘮叨催促，本質上是把孩子的責任攬到了自己身上，讓孩子形成依賴心理，不懂得自我負責，不會思考自己該什么時間做什么事，主動性越來越差。缺乏主動性的孩子，就會缺少動力去把自己的事情安排地井井有條、讓自己變得越來越好。

  第三、嚴格的管控、逼迫。

  家長對孩子缺少尊重，常常批評否定；總是懷疑孩子偷懶、貪玩、不認真； 長期管控嚴格，逼著孩子學習……這些做法都會讓孩子感覺自己不被信任，讓人失望，是個失敗沒用的人，自我價值感低，內心壓抑。這種負面、消極的自我認知和心理狀態，更容易讓孩子自暴自棄、失去讓自己變得更好的動力。

  07-10 17:06 查看全文>