高一沉迷游戲怎么辦

高一的孩子一般還沒有感受到學習的壓力呢，所以就會讓游戲趁虛而入。高一是為之后的學習打基礎的時候，如果這個時期孩子因為沉迷游戲沒有好好學習，那直接的影響就是高考失敗。這樣的結果是非常糟糕的。所以，作為家長，這個時候要正確的引導孩子。

高一沉迷游戲怎么辦？

1、加強家庭教育意識

高一階段是個關鍵期，家長要認真對待孩子沉迷游戲的問題。應該加強家庭教育意識，多關注孩子的心理健康，溝通交流，幫助孩子理解自己這種行為所造成的危害和影響，并且明確告訴孩子：玩游戲不能超過一個合理的時間，最多不超過一兩個小時，而且要控制好自己的情緒，不要被游戲玩走了頭。

家長也可以在日常生活中，盡量增加孩子的社交活動時間，增強孩子的實際體驗感和現實溝通能力，從而降低孩子對手機游戲的依賴性。

2、合理安排學習時間

高一是非常關鍵的學習時期，家長應該督促孩子做好學習規劃，合理安排學習時間。如果孩子發現自己對游戲情有獨鐘，而且控制不住自己，經常沉迷其中，可以建議將手機和電腦放在一個定時器旁邊，用來記錄自己玩游戲的時間。這樣不僅可以提高孩子的學習效率，還可以使孩子從游戲中解脫出來，保護自己的健康心理。

3、建立正確的世界觀

家長還需要幫助孩子建立正確的世界觀，使孩子了解到玩游戲只是生活中的一個小部分，而不是游戲占據全部生活的主題。玩游戲固然有趣，但是對于高一學生而言，學習和人際交流更加重要。因此，家長應該適時地告訴孩子，游戲只是我們生活的一種娛樂方式，只有在適當的時間和場合下，才能去享受它的樂趣，而不是沉迷其中。

4、家長要起到表率作用

很多家長和孩子說的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手機玩得不亦樂乎，如果想讓孩子不再沉迷游戲，家長首先要遠離游戲、遠離手機，要讓孩子監督，家長帶頭做表率，孩子即使繼續玩游戲，也是心虛，你說不要玩的時候，他會很聽話。所以，家長要起表率作用。

高一沉迷游戲的原因有哪些？

1、伙伴的不良影響。如果孩子經常和一些喜歡玩游戲的孩子一起玩耍，就會受到其他孩子的影響，慢慢的也會喜歡玩游戲。

2、缺乏正確的價值觀。有些孩子認為玩游戲并不是只是為了刺激，而是追求，游戲沒升高一級就感覺自己很厲害，就覺得游戲能夠獲得成功，長期以往，孩子就會上癮，更加的熱愛游戲。

3、青春期的心理需求。在青春期的心理需求方面，青少年正處在青春期，這個時期他們的情感需求、成就需要、社會認同和人際交往會比較旺盛，而網絡游戲恰好滿足了他們的這些要求。

高一沉迷游戲的危害有哪些？

1、耽誤學業。因游戲大多頗帶刺激、攀比等因素，相對于學習，人會更傾向于選擇前者。

2、精神萎靡消沉。因游戲有刺激性和情節的連貫性，玩游戲尤其是網絡游戲，能將人的情緒牢牢抓住，并不斷吸引玩家去“突破”和尋找新的“刺激”。這就導致人因長期沉溺于游戲而讓精神出現萎靡，意志出現消沉。

3、社交能力下降。長時間沉迷于游戲中，缺乏與他人交流的機會，容易導致社交能力下降。

4、眼睛疲勞。玩游戲需要長時間盯著電腦屏幕或手機屏幕，容易導致眼睛疲勞、視力下降。