如何培養孩子的專注力及自控力

初一女生，學習成績差，反感讀書上學，專注力和自控力都非常差。她們學校偶爾上自習，別的小孩都能在自習課上完成作業，她每回都拖延，一節課下來什么都沒干。平時學習的時候也經常跑神，總馬虎出錯，如何培養孩子的專注力及自控力？

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  9Y育兒

  07-10 18:59       TA幫助家長解決了9條親子問題

  其實，專注力和自控力是密不可分的，兩者對孩子的學習和生活都有很大影響。當一個孩子擁有專注力時，他們往往就能很好的控制自己的行為，在學習時不玩樂，在吃飯時不看電視。而強大的自控力也需要孩子能夠集中注意力，做好當下的事。

  如何培養孩子的專注力及自控力？

  第一、循序漸進。

  培養孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響。

  第二、幫助孩子樹立自控的信心。

  讓孩子知道什么該做，什么不該做。哪些能碰哪些不能碰。只有這樣，才能讓孩子了解周圍環境的穩定因素和不安因素，讓他們能夠有選擇的面對變化。

  第三、及時表揚。

  對于孩子的不良表現，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。再有，對于孩子表現良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。

  培養孩子的專注力及自控力有哪些好處？

  第一、提高自信心。

  注意力集中的孩子，由于能夠專心于自己所做的事情，所以更容易獲得滿意的結果，更能體驗到成功的快樂。如果再得到父母的夸獎，孩子就會更加自信。

  第二、激發好奇心。

  當孩子注意力集中時，就可以深入地思考問題。比如孩子在搭積木時，開始可能只會往上碼高。逐漸地，他會試著往左右搭，或組成新的圖形。

  第三、鍛煉毅力。

  當孩子熱衷于某一件玩具并長時間擺弄時，不知不覺中也鍛煉了他的恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習慣，能夠沉著冷靜地處理問題，形成穩定的心理素質。

  培養孩子的專注力及自控力時容易進入的誤區：

  誤區一：不恰當的后果。

  學會承擔后果是培養孩子自控的好法子，但家長們常常走入懲罰的誤區。后果，是自然而然產生的，比如如果你這次沒有考好，那么你就要花更多的時間用來學習。而懲罰，是家長一怒之下強加的，比如你如果這次沒有考好，我就沒收你全部的玩具！兩者之間的差別在于，孩子會覺得“懲罰”就是家長在和自己作對，只要沒有了家長的管控，我就不用承擔后果。

  誤區二：嚴格的管控。

  家長很容易把“自控”和“他控”弄混，往往認為只要管住了孩子的行為，孩子聽話就夠了。但這份聽話是因為家長的權威不可撼動，而并不是他們真的認定這些事情不能做。隨著年齡的增長，孩子的獨立意識不斷壯大，嚴格管控下的孩子往往更容易陷入激烈的叛逆，或者總是背著家長偷偷做一些“小動作”。

  誤區三：總是打擾孩子。

  在孩子早期的學習活動中，當他在專心寫作業、苦思冥想做題的時候，家長隔一會就喊孩子做這做那、幫個忙；或是一番好心，一會兒過來給孩子送個吃的端個喝的，一會問問孩子熱不熱累不累。殊不知，這就是在破壞孩子的注意力，本來一段完整的專注時間被撕成一塊塊碎片。