孩子怎么培養專注力

14歲的小孩，該怎么培養專注力？男孩，除了玩游戲的時候注意力集中，平時做什么事都三心二意，特別是在學習的時候，寫幾個字就開始玩，非常沒耐心，成績也一直比較差，班主任也說他上課效率低，孩子怎么培養專注力？

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  菁瑩寶兒

  07-10 18:57       TA幫助家長解決了7條親子問題

  通過觀察身邊的孩子，發現造成他們成績差距大的原因往往并不在于是否聰明，而是在于對待學習的態度。成績優秀的孩子在學習時投入認真，專注力很強，他們能充分利用時間，學好知識的每個細節。反觀專注力差的孩子，總是東忘一塊，西漏一塊，到最后又急急忙忙的縫補，學習效果自然沒有專注力強的孩子好。

  孩子怎么培養專注力？

  1、鼓勵。

  如果孩子在某一階段中表現得比較專注認真時，爸爸媽媽一定要給予及時的鼓勵和表揚，哪怕是一個親吻、撫摸的動作，都能讓孩子感受到努力付出的成就感。

  2、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。

  我們經?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

  3、少嘮叨孩子。

  要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

  4、定量學習。

  我們給孩子規定一定量的學習任務，孩子只要完成了，就可以自由玩耍，孩子為了玩耍，也會提高專注力，加快學習效率，一旦養成習慣，孩子的專注力會獲得一個極大的提升。

  5、盡量不干擾孩子做喜歡的事。

  如果孩子做他們喜歡的事情的時候，可能會過于專注，忘記吃飯、忘記喝水，家長盡量不要干擾孩子，耐心等待孩子完成，這個過程也是培養孩子專注力的過程。但日常生活中，家長經常是以噓寒問暖的方式，干擾孩子做自己喜歡的事情。

  6、營造學習氛圍。

  給孩子準備一個獨立的學習空間，比如書房，準備好書桌、桌椅、燈光等，讓孩子能夠舒適的去學習；然后在孩子學習的時候，家長盡量不要看電視、電影、聽音樂、玩手機等方式干擾孩子，因為孩子的專注力是非常容易轉移的。

  孩子培養專注力的重要性：

  1、有助于穩定心理素質的形成。

  當孩子可以集中注意力去做某一件事情時，我們會發現他們深入思考問題的狀態特別執著，沉迷于自己學習樂趣里的小家伙，甚至用更好玩、更好吃的東西都誘惑不到，這便是孩子專注于某一件事情的用心投入，這種遇到誘惑也能沉著冷靜處理問題的專注力，是有助于孩子穩定心理素質形成。

  2、專注力是今后學習的保障。

  培養孩子專注力，就相當于端正他們為人處事的態度，更是孩子今后學習的基礎保障，雖然學習并不是孩子將來生活的唯一形式，但一個專注力強的孩子不能走到哪里、有沒有學歷，只要有一顆積極向上的專注力學習態度，做任何事情都容易獲得成功，哪怕結果不是最好的、但過程也是充滿努力有成就感的。

  3、可以激發孩子的潛能好奇心。

  培養孩子專注力是非常有必要的事情，所謂的專注力，也就是考察孩子有沒有能力專心去做一件事情，當孩子可以集中注意力去做某一件事情時，他們就會主動去探索更多未知的事物，尋求解決問題的過程和辦法都會給孩子帶來充滿自信的快感。