培養孩子專注力最有效的方法

女兒讀初一，學習時總分神，專注力差，別的小孩半個小時就能完成的事，她每回都得三四個小時。學習態度差，寫作業特別拖沓，我每回陪她寫作業都能被氣得不輕，越催她，她反而越心不在焉，培養孩子專注力最有效的方法。

• 

  丹語丹言

  07-10 18:14       TA幫助家長解決了52條親子問題

  我們都知道，一個人如果想在某件事上獲得成功，首先就要投入專注。專注力是許多優秀佼佼者的必備能力，同樣，如果父母希望自己的孩子學習優秀，取得好成績，也必然要培養孩子的專注力。這需要父母學習一些訓練孩子專注力的方法。

  培養孩子專注力最有效的方法：

  1、培養一次只做一件事的習慣。

  人的注意力是有限的，當同事注意幾件事的時候，會嚴重消耗孩子的注意力，分散孩子的注意力，而專注做一件事，才能讓孩子做好一件事，同時提升專注力，比如看電視的時候，就是看電視，不許玩玩具；玩玩具的時候不能看電視；做作業的時候，不要放音樂等等。

  2、定量。

  孩子在學習或探索的過程中三心二意、不夠專注，其實很有可能是他們遇到了困難，尤其是心智發育還不夠成熟的情況下，一遇到困難挫折的時候往往表現得比較泄氣、往后退，這個時候如果讓孩子在規定的時間內定量完成學習，在階段性發展下孩子更能夠看到學習進展。

  3、分配。

  孩子沒有融進某一件事情是由多方面原因組成，其中家長對孩子不停的訓斥和嘮叨次數，就是干擾孩子專注學習的最大絆腳石，只有讓孩子做自己的時間主人，能夠掌握自己時間的孩子才會有成功的感覺，在學習或做事情的過程中更有自信心。

  4、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

  專注力并不僅僅是體現在寫作業、看書這些方面，很大程度上都是體現在孩子做自己喜歡事情的時候。家長要想培養孩子的專注力，首先需要學會約束自己，不要打斷孩子沉浸于他興趣的過程。

  5、不亂放。

  良好的學習態度，是需要良好的學習環境作為烘托，營造一個有利于專注訓練的學習環境，這對孩子的專注力提升大有幫助，為了更好地提高孩子的專注能力，建議孩子學習的周圍不要亂放和學習無關的物品。

  6、觀察事物。

  日?？梢院秃⒆油嬗^察事物的游戲，比如帶孩子路過一棵樹，提問孩子看到了數的那些特征，比如什么輸，葉子什么形狀，樹皮什么顏色等等，獲得的信息越多越好。長久堅持下來，孩子的專注力，也會得到一個很大的提升。

  培養孩子專注力的好處：

  1、能讓孩子做事更有毅力。

  很多小孩在做事情的時候，很容易出現拖拉、三心二意等問題，因此容易出現做事半途而廢的情況。所以培養孩子的專注力，能夠讓他們做事更加有毅力，能夠避免在遇到困難的時候，出現主動放棄的情況。

  2、能讓孩子做事更有自信。

  孩子專注力如果較為集中，那么在做事情的時候，成功率也會更高一些，這就容易讓他們獲得滿足感。長久以此的話，小孩在一次又一次地滿足感下，會變得非常自信，這遠比做事拖拉帶來的內心滿足感要強。

  3、能讓孩子做事更有效率。

  家長幫助孩子培養專注力，可以極大地提高他們做事的效率。因為小孩好奇心等緣故，使得他們在做作業或者學習的時候，容易被其他事物吸引，導致原定計劃難以完成。因此專注力以及耐心的培養，可以讓小孩做事情的時候，變得更加有效率一些，也更加容易專注一些。